दाल सैन स्टेफानो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 722 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रति सेवारत। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास तुर्की या, लहसुन लौंग, अजवायन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फ्लाउंडर स्टेफानो, चीट की दाल और सब्जियां ब्राउन राइस बिरयानी (फीट। सनरिस चावल और दाल ) + एक सस्ता, तथा दाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3 कप पानी और बे पत्ती को 2 - से 3-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें, फिर दाल डालें और उबाल लें, खुला, 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियां
दाल
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी से पैन निकालें और दाल को 1 घंटे भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
एक कोलंडर में दाल नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडर
4
मध्यम गर्मी पर 6-चौथाई गेलन भारी बर्तन में सूअर का मांस वसा पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि गहरा सुनहरा और कुछ वसा प्रदान नहीं किया जाता है, 6 से 8 मिनट, फिर ठोस पदार्थों को त्यागें । (यदि बेकन का उपयोग कर रहे हैं, तो एक स्लेटेड चम्मच के साथ पेपर टॉवल को नाली में स्थानांतरित करें और गार्निश के लिए आरक्षित करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क वसा
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
कागज तौलिए
पॉट
5
बर्तन में वसा में तेल जोड़ें और गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर रोटी भूनें, एक बार मोड़, सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
नमक के साथ नाली और हल्के से मौसम के लिए कागज तौलिये में टोस्ट स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
7
बर्तन और सॉस में वसा में आलू जोड़ें, सरगर्मी, सुनहरा होने तक, 7 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
8
नाली के लिए ताजा कागज तौलिये के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ स्थानांतरण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
कागज तौलिए
9
बर्तन और सॉस में प्याज और लहसुन जोड़ें, सरगर्मी, सुनहरा होने तक, 6 से 8 मिनट । दाल, टमाटर को उनके रस, चीनी, नमक, काली मिर्च, और शेष 5 कप पानी और उबाल के साथ हिलाओ, खुला, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि दाल सिर्फ निविदा न हो और स्टू गाढ़ा न हो जाए, 40 से 45 मिनट । तेज पत्ता त्यागें और स्वादानुसार आलू, तुलसी, अजवायन और नमक और काली मिर्च डालें । यदि वांछित हो तो पानी के साथ पतला स्टू, फिर टोस्ट पर या किनारे पर टोस्ट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बे पत्तियां
आलू
टमाटर
दाल
अजवायन
लहसुन
काली मिर्च
तुलसी
रस
प्याज
चीनी
पानी
नमक
स्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
10
उपयोग करते समय बेकन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
11
* विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है ।