दिलकश आहार चिकन
दिलकश आहार चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास गाजर, चिकन स्तन आधा, प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आहार कोला चिकन, आहार कोला चिकन, तथा आहार जड़ी बूटी चिकन सेंकना.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में, चिकन स्तनों को रखें ।
आलू, शिमला मिर्च, गाजर और प्याज डालें, सभी क्यूबेड या चौथाई ।
वोस्टरशायर सॉस और पेपरिका के पानी का छींटा के साथ सभी उदारतापूर्वक छिड़कें । कवर पकवान और 1 1/2 घंटे के लिए ओवन में सेंकना । बस इतना ही! आनंद लें!