दिलकश गेहूं और अनाज ड्रेसिंग चारों ओर ले जाता है 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 279 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। खुबानी, अजमोद, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: गेहूं बेरी एस: कामुत गेहूं ड्रेसिंग, मसालेदार चिक-गेहूं दिलकश मफिन, और भुना हुआ शतावरी, पालक, और फेटा के साथ दिलकश अनाज मुक्त क्रेप्स.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में, प्याज, अजवाइन, खुबानी और किशमिश को शेरी और मक्खन में 2 मिनट के लिए या तरल वाष्पित होने तक भूनें । चावल, बुलगुर और जौ में हिलाओ; 3 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानी
किशमिश
जौ
Bulgur
मक्खन
अजवाइन
प्याज
शेरी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
सॉस पैन
2
शोरबा, पोल्ट्री मसाला, दिलकश और नमक जोड़ें। एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोल्ट्री मसाला
शोरबा
नमक
3
गर्मी कम करें; 20-25 मिनट के लिए या चावल के नरम होने तक ढककर उबालें । अजमोद में हिलाओ।