यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.79 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 451 कैलोरी. यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, जमीन दालचीनी, गाजर, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 18 मिनट. एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो दिलकश पके हुए सेब, पके हुए सेब, तथा पके हुए सेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक सॉस पैन में शोरबा उबाल लें । चावल में हिलाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 50 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
गर्मी से निकालें ।
4
10 मिनट खड़े रहने दें ।
5
क्रैनबेरी और साइडर को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में मिलाएं; उच्च 1 मिनट पर माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
साइडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
कटोरा
6
10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
7
चावल में मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
8
एक छोटे चम्मच का उपयोग करके, सेब के केंद्रों को ध्यान से बाहर निकालें, 1/2 इंच मोटी खोल छोड़ दें, और सेब का मांस काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब
9
1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ सेब के अंदर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब
मक्खन
10
एक बेकिंग शीट पर सेब रखें, और 350 पर 25 मिनट के लिए या सिर्फ निविदा तक सेंकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
11
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
12
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
13
सॉसेज जोड़ें, और 5 मिनट सॉस करें, क्रम्बल करने के लिए सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
14
पैन से निकालें; नाली । कड़ाही पोंछें, और पैन में शेष मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
15
कटा हुआ सेब, पीला प्याज, और अगली 3 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) जोड़ें; 4 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज
काली मिर्च
सेब
16
लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
17
चावल में सॉसेज, प्याज मिश्रण, अखरोट और अगली 3 सामग्री (ऋषि के माध्यम से) जोड़ें; टॉस । चावल के मिश्रण को सेब के बीच समान रूप से विभाजित करें; पनीर के साथ शीर्ष । 5 मिनट या सुनहरा होने तक उबालें ।