दिलकश भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप आपके सूप रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 84 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 167 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. 31 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नमक और जमीन काली मिर्च, अजवाइन के बीज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप, और भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सूप.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
बटरनट स्क्वैश हिस्सों के कट-साइड पर जैतून का तेल रगड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
तैयार बेकिंग शीट पर स्क्वैश, कट-साइड नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4
निविदा तक पहले से गरम ओवन में स्क्वैश सेंकना, लगभग 1 घंटे । एक कटोरे में स्क्वैश मांस स्कूप करें और मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पीची-ओ की कैंडीज
5
मध्यम गर्मी पर एक बर्तन में मक्खन पिघलाएं । प्याज और लहसुन को पिघले हुए मक्खन में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज थोड़ा नरम न हो जाए, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
गाजर डालें; गाजर और प्याज के नरम होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
7
मैश किए हुए स्क्वैश, मार्जोरम, अजवाइन के बीज, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च को प्याज के मिश्रण में मिलाएं; 5 से 10 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं । चिकन स्टॉक में हिलाओ; मिश्रण को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
अजवाइन बीज
मरजोरम
कतरन चाकू
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
8
स्क्वैश मिश्रण में धीरे-धीरे क्रीम और क्रीम चीज़ डालें; तब तक हिलाएं जब तक कि क्रीम चीज़ पिघल कर शामिल न हो जाए । एक उबाल लें और फ्लेवर ब्लेंड होने तक, 30 मिनट तक पकाएं ।