दिलकश भुना हुआ-सब्जी स्तर

दिलकश भुना हुआ-सब्जी स्तर
दिलकश भुना हुआ-सब्जी तबका सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 194 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बेल मिर्च, नियमित मशरूम, तोरी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ सब्जी स्तर, दिलकश इतालवी सॉसेज स्ट्रेट, तथा हाम सब्जी स्ट्रैटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
450 एफ तक ओवन गरम करें । बड़े कटोरे में, नरम आटा रूपों तक बिस्कुट सामग्री हलचल । बिना पका हुआ कुकी शीट पर बड़े चम्मच ढेर करके आटा गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिस्कुटबिस्कुट
कुकीज़कुकीज़
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
8 से 10 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें । इस बीच, 15 एक्स 10 - या 13 एक्स 9-इंच पैन में, भुना हुआ सब्जी सामग्री को तेल के साथ समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें; एकल परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ओवन से बिस्कुट हटाने के बाद, सब्जियों को 15 से 20 मिनट तक सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी, कुरकुरा-निविदा तक । सब्जियों को ढक दें; जरूरत पड़ने तक ठंडा करें । इस बीच, बड़े कटोरे में, अंडे, दूध, तेल और काली मिर्च को वायर व्हिस्क या इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ कम गति पर मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
बिस्कुटबिस्कुट
काली मिर्चकाली मिर्च
अंडाअंडा
दूधदूध
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
ओवनओवन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
4
बिस्कुट को यादृच्छिक आकार के टुकड़ों में तोड़ें; 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में फैला हुआ है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिस्कुटबिस्कुट
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
5
बिस्कुट के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिस्कुटबिस्कुट
अंडाअंडा
6
प्याज और पनीर के साथ छिड़के । कवर; कम से कम 8 घंटे ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
प्याजप्याज
7
बेक करने के लिए तैयार होने पर, ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । सब्जियों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
बिस्कुटबिस्कुट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
सेंकना 1 घंटा 10 मिनट से 1 घंटा 25 मिनट या जब तक शीर्ष सुनहरा भूरा न हो जाए और केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
9
गर्म परोसें।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मेंहदी के पत्ते, उखड़ गएसूखे मेंहदी के पत्ते, उखड़ गए4लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम हरा प्याज, कटा हुआमध्यम हरा प्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए227हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीरकप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर5स्मॉल्सताजा पोर्टाबेला या नियमित सफेद मशरूम, कटा हुआताजा पोर्टाबेला या नियमित सफेद मशरूम, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, कटा हुआलाल शिमला मिर्च, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल1( बैंगन)पीली या हरी शिमला मिर्च, कटी हुईपीली या हरी शिमला मिर्च, कटी हुई1छोटातोरी, पतले कटा हुआतोरी, पतले कटा हुआ7891 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूल मिश्रणमूल मिश्रण
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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