दालचीनी रोल दही के साथ बेक्ड सेब

दालचीनी रोल दही के साथ बेक्ड सेब
इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 134 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास सेब, और मलाईदार दालचीनी रोल दही, जमीन जायफल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो ग्रीक योगर्ट दालचीनी रोल डोनट्स, दही और ग्रेनोला के साथ बेक्ड सेब, तथा दालचीनी पके हुए सेब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
प्रत्येक सेब को आधा लंबाई में काटें, बीज और कोर को स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
बीजबीज
3
प्रत्येक सेब केंद्र में लगभग 1 बड़ा चम्मच दही डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
सेबसेब
4
जायफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफलजायफल
5
भरे हुए सेब को बिना ग्रीस किए हुए 13एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
आधा भरा होने तक बेकिंग डिश में पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
30 से 40 मिनट या सेब के नरम होने तक बेक करें । ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । मार्शमैलो आधा के साथ प्रत्येक सेब शीर्ष । मार्शमॉलो के शीर्ष के साथ ब्रोइल सेब 4 से 6 इंच गर्मी से लगभग 30 सेकंड या मार्शमॉलो सुनहरे भूरे रंग के होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली प्रेट्ज़ेल स्टिक या टूथ पिक्सपतली प्रेट्ज़ेल स्टिक या टूथ पिक्स
सेबसेब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
गर्म परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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