दक्षिणी Fattoush
दक्षिणी Fattoush है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 227 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, जैतून का तेल, साबुत अनाज सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो Fattoush, Fattoush, तथा Fattoush समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । धीरे-धीरे तेल में बूंदा बांदी, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी ।
सलाद तैयार करने के लिए, एक बेकिंग शीट पर एक परत में फटे हुए पीटा की व्यवस्था करें ।
400 मिनट के लिए 7 पर सेंकना, 4 मिनट के बाद सरगर्मी । पूरी तरह से ठंडा। रिजर्व 1/2 कप टोस्टेड पीटा।
एक बड़े कटोरे में टमाटर और शेष सामग्री मिलाएं ।
शेष टोस्टेड पीटा जोड़ें और कटोरे में ड्रेसिंग करें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । आरक्षित 1/2 कप टोस्टेड पीटा के साथ समान रूप से शीर्ष ।