दक्षिण पश्चिम चिकन टॉर्टिला सूप

दक्षिण पश्चिम चिकन टॉर्टिला सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दक्षिण पश्चिम चिकन टॉर्टिला सूप को आजमाएं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.6 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 289 कैलोरी. अगर आपके हाथ में चिकन ब्रेस्ट, प्याज, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ स्लो-कुकर साउथवेस्ट चिकन सूप, आसान स्पेनिश चावल और दक्षिण पश्चिम टॉर्टिला चिकन, तथा दक्षिण पश्चिम टॉर्टिला पिज्जा.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, पहले छह अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
चिकन जोड़ें। गर्मी कम करें; 4-6 मिनट के लिए या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए तब तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे सूप में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
4
उबाल आने दें; 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । पनीर और सीताफल के साथ शीर्ष सर्विंग्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
5
चाहें तो टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)

सामग्री

397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्या मैक्सिकन टमाटर काट सकता हैक्या मैक्सिकन टमाटर काट सकता है7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रणकटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकमजोर skinless चिकन स्तन, cubedकमजोर skinless चिकन स्तन, cubed6झींगा और शिरायुक्तTortilla चिप्स, वैकल्पिकTortilla चिप्स, वैकल्पिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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