दक्षिण-पश्चिमी चिकन मिर्च
दक्षिण-पश्चिमी चिकन मिर्च एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 411 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, किडनी बीन्स, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉर्नमील पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं दक्षिण-पश्चिमी चिकन मिर्च, दक्षिण-पश्चिमी चिकन जौ मिर्च, तथा साउथवेस्टर्न चिकन चिली # संडे सुपरपर.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन डालें; 5 मिनट या प्याज के पारभासी होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएं ।
पैन में चिकन जोड़ें; अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट पकाना ।
सीलेंट्रो और अगली 6 सामग्री (टमाटर के माध्यम से) जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
एक छोटे कटोरे में मासा हरिना और 3 बड़े चम्मच पानी मिलाएं ।
चिकन मिश्रण में जोड़ें, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से सरगर्मी । सिमर, खुला, 10 मिनट ।
चाहें तो कटे हुए सीताफल से गार्निश करें ।