दक्षिण-पश्चिमी चिकन सूप

दक्षिण-पश्चिमी चिकन सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? दक्षिण-पश्चिमी चिकन सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 355 कैलोरी. के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. साल्सा वर्डे, क्रीम, चिकन के टुकड़े, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण-पश्चिमी चिकन सूप, दक्षिण-पश्चिमी चिकन सूप, तथा दक्षिण-पश्चिमी चिकन सूप.

निर्देश

1
साल्सा को एक बड़े सॉस पैन में खाली करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 मिनट पकाएं, फिर चिकन, बीन्स, शोरबा और जीरा (यदि वांछित हो) जोड़ें । एक उबाल लें, एक उबाल के लिए कम गर्मी, और 10 मिनट के लिए पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । प्रत्येक कटोरे को प्याज के छिड़काव, खट्टा क्रीम की एक गुड़िया, और कुछ टॉर्टिला चिप्स (यदि वांछित हो) के साथ शीर्ष करें । एक सूपियर डिश के लिए, 4 कप शोरबा का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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