नुस्खा दक्षिण पश्चिम चिकन सूप बनाया जा सकता है लगभग 40 मिनट में. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 3.11 प्रति सेवारत. यह मुख्य पाठ्यक्रम है 493 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास हरी प्याज, चिकन शोरबा, लाल मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । दक्षिण पश्चिम चिकन सूप, दक्षिण पश्चिम चिकन जौ सूप, और पनीर दक्षिण पश्चिम चिकन सूप इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक बड़े नॉनस्टिक सॉस पैन में, चिकन को तेल में तब तक भूनें जब तक कि वह गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
निकालें और गर्म रखें ।
3
उसी पैन में लाल मिर्च और प्याज को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट लंबा पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5
शोरबा, बीन्स, मक्का, चूना, जलपीनो, काली मिर्च और लाल मिर्च डालें; उबाल लें । गर्मी कम करें; 10 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
हरी बीन्स, सूखा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
6
टमाटर, हरा प्याज और चिकन में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च