नुस्खा दक्षिण पश्चिम चिकन सूप बनाया जा सकता है लगभग 40 मिनट में. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 3.11 प्रति सेवारत. यह मुख्य पाठ्यक्रम है 493 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास हरी प्याज, चिकन शोरबा, लाल मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । दक्षिण पश्चिम चिकन सूप, दक्षिण पश्चिम चिकन जौ सूप, और पनीर दक्षिण पश्चिम चिकन सूप इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक बड़े नॉनस्टिक सॉस पैन में, चिकन को तेल में तब तक भूनें जब तक कि वह गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
2
निकालें और गर्म रखें ।
3
उसी पैन में लाल मिर्च और प्याज को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट लंबा पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
5
शोरबा, बीन्स, मक्का, चूना, जलपीनो, काली मिर्च और लाल मिर्च डालें; उबाल लें । गर्मी कम करें; 10 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
6
टमाटर, हरा प्याज और चिकन में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।