दक्षिण पश्चिम नाश्ता बरिटोस सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 76 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, नमक, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम बीफ बरिटोस, नाश्ता Burritos, तथा नाश्ता Burritos समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में अंडे, दूध और नमक को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
दूध
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
अंडे के मिश्रण में डालो; लगभग 5 मिनट तक अंडे पूरी तरह से सेट होने तक पकाएं और हिलाएं । पके हुए अंडे को काट लें और एक बड़े कटोरे में रखें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और सॉसेज और लहसुन डालें । 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं, फिर प्याज डालें । खाना पकाने और सरगर्मी जारी रखें जब तक कि सॉसेज कुरकुरे, समान रूप से भूरा न हो, और अब गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
लहसुन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
नाली और किसी भी अतिरिक्त तेल को त्यागें ।
6
सॉसेज को अंडे, टमाटर, सीताफल, जलापेनो और टैको सीज़निंग के साथ मिलाएं । मिश्रण को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें, फिर चेडर चीज़ में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर चीज़
टैको मसाला मिश्रण
सिलेंट्रो
Jalapeno मिर्च
सॉसेज
टमाटर
अंडा
7
अपने काम की सतह पर एक टॉर्टिला रखें, फिर नीचे के किनारे और टॉर्टिला के केंद्र के बीच आधा भरने के कुछ चम्मच । एक चम्मच के पीछे के साथ आयताकार आकार में भरने को समतल करें । टॉर्टिला के निचले हिस्से को फिलिंग के ऊपर से मोड़ें, फिर बाएं और दाएं किनारों को मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
8
एक तंग सिलेंडर बनाते हुए, बुरिटो को शीर्ष किनारे तक रोल करें । शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
9
प्लास्टिक रैप के साथ अलग-अलग बरिटोस को कसकर लपेटें और परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
10
परोसने से पहले 3 से 4 मिनट तक माइक्रोवेव में गर्म करें ।
Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प मेक्सिको. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Dutton-Goldfield Emerald Ridge दाख की बारी Pinot Noir. इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 58 डॉलर है ।