दक्षिण पश्चिम पालक स्तर

दक्षिण पश्चिम पालक स्तर
दक्षिण पश्चिम पालक तबके सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हो सकता है । के लिये $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. 55 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और साल्सा, पालक, दिन की रोटी, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । कम वसा वाले खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं एंजेल फूड केक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम नाश्ता स्तर, पालक स्ट्रेटा, और पालक स्ट्रेटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रेड क्यूब्स के आधे हिस्से को 8-इन में रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित स्क्वायर बेकिंग डिश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
पाई कद्दूपाई कद्दू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
2
सेम, पालक और पनीर के आधे के साथ परत। शेष ब्रेड क्यूब्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई कद्दूपाई कद्दू
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
3
एक बड़े कटोरे में, अंडे के विकल्प, दूध, सीताफल और नमक को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजितकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
ऊपर से डालो।
5
5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
6
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 40 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
शेष पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
8
5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें और बीच में डाला गया चाकू साफ हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
9
काटने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
10
खट्टा क्रीम और सालसा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक

सामग्री

1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्यूबेड डे-ओल्ड व्हाइट ब्रेडक्यूबेड डे-ओल्ड व्हाइट ब्रेड4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघन दिन पुरानी पूरी गेहूं की रोटीघन दिन पुरानी पूरी गेहूं की रोटी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदक्षिण-पश्चिमी शैली के अंडे का विकल्पदक्षिण-पश्चिमी शैली के अंडे का विकल्प4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित दूधवसा रहित दूध591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1-1/2 कप कटा हुआ कम वसा वाला चेडर पनीर, विभाजित1-1/2 कप कटा हुआ कम वसा वाला चेडर पनीर, विभाजित62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअजो के ग्राहकअजो के ग्राहक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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