दम किया हुआ चिकन के साथ Andouille
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? एंडोइल के साथ स्ट्यूड चिकन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 499 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंडोइल सॉसेज, चिकन जांघ, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो एंडोइल सॉसेज के साथ स्ट्यूड चिकन, दक्षिणी दम किया हुआ चिकन, तथा मोरक्कन स्ट्यूड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक चिकन जांघ को क्वार्टर में काटें (या 1 1/2-इंच के टुकड़े, यदि बड़े हों) । पैट सूखी और 1 चम्मच नमक के साथ मौसम ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सॉसेज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट ।
चिकन को एक ही परत में डालें और बिना ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ । खाना बनाना जारी रखें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चिकन सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
चिकन के ऊपर आटा छिड़कें और पकाएं, सरगर्मी, 1 मिनट ।
शोरबा और आलू में हिलाओ और एक उबाल लाओ । गर्मी कम करें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि आलू सिर्फ निविदा न हो, लगभग 10 मिनट । भिंडी में हिलाएँ और ढककर, चिकन और आलू के पकने तक, 5 से 10 मिनट और पकाएँ ।
गर्मी से निकालें और चूने के रस और सीताफल में हलचल करें ।