दस मिनट सब्जी पेंट्री सूप

दस मिनट सब्जी पेंट्री सूप
दस मिनट की सब्जी पेंट्री सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 94 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 92 कैलोरी. 118 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, सब्जी का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पेंट्री सब्जी और पास्ता सूप, कैसे पकाने के लिए: ओवो-शाकाहारी 10 मिनट शीटकेक मशरूम और सब्जी का सूप, तथा पेंट्री से सूप (: पालक के साथ सॉसेज, बीन और पास्ता सूप) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
प्याज डालें और पारदर्शी होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
लहसुन, इतालवी मसाला, दिलकश और ऋषि जोड़ें, और 10 सेकंड पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
4
शोरबा, सब्जी का रस और सिरका जोड़ें, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रससब्जी का रस
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5
टमाटर, नेवी बीन्स, गाजर, हरी बीन्स और मशरूम डालें और सूप को 4 से 5 मिनट तक उबलने दें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
नेवी बीन्सनेवी बीन्स
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद, कटे हुए टमाटर (बिना नमक डाले)डिब्बाबंद, कटे हुए टमाटर (बिना नमक डाले)113हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ मशरूम, सूखा कर सकते हैंकटा हुआ मशरूम, सूखा कर सकते हैं2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद नेवी बीन्स या छोले, सूखा और धोया हुआडिब्बाबंद नेवी बीन्स या छोले, सूखा और धोया हुआ234हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ गाजर, सूखा कर सकते हैंकटा हुआ गाजर, सूखा कर सकते हैं1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे दिलकशसूखे दिलकश2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ234हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स काट सकते हैं, सूखाहरी बीन्स काट सकते हैं, सूखा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन ऋषिजमीन ऋषि1डबल स्टफ्ड ओरियोज़इतालवी मसालाइतालवी मसाला12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, dicedप्याज, diced2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए / आवश्यकतानुसारनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए / आवश्यकतानुसार9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन या सब्जी शोरबा (यदि आप चाहें तो कम सोडियम)चिकन या सब्जी शोरबा (यदि आप चाहें तो कम सोडियम)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो100% सब्जी का रस100% सब्जी का रस
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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