दही करी में बंगाली शैली की मछली

दही करी में बंगाली शैली की मछली
दही करी में बंगाली शैली की मछली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 398 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, आटा, गाजर के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बंगाली मछली करी (दोई माच), बंगाली दम आलू, बंगाली स्टाइल दम आलू कैसे बनाये, तथा नारियल करी-शैली मछली सूप के लिए.

निर्देश

1
हल्दी, काली मिर्च, लाल मिर्च, और गाजर के बीज को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
जीरा बीजजीरा बीज
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
हल्दीहल्दी
2
तिलापिया के टुकड़े डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । ढककर फ्रिज में 30 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TilapiaTilapia
3
एक ब्लेंडर में दही और मैदा मिलाकर एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
सरसों के बीज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, स्पटरिंग और सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
6
प्याज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, पारभासी तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
7
लहसुन और करी पाउडर डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
8
क्रीम और दही का मिश्रण डालें और उबाल आने दें । आँच को कम करें और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
9
एक नॉनस्टिक पैन में, मध्यम गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । धीरे से अनुभवी मछली को दोनों तरफ कुरकुरा होने तक भूनें, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
तली हुई मछली में दही का मिश्रण डालें और मछली के पकने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
11
नमक डालें और गरमागरम परोसें, ताज़े सीताफल से सजाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
12
फ्लेवर फर्स्ट से: एक भारतीय शेफ की पाक यात्रा विकास खन्ना द्वारा । विकास खन्ना द्वारा 2011; फोटोग्राफी (2011) विकास खन्ना, एंड्रयू ब्लैकमोर-डॉबिन, और रोनी भारद्वाज । लेक आइल प्रेस द्वारा प्रकाशित ।

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़काली सरसों के बीजकाली सरसों के बीज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जीरा बीजजीरा बीज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1कसा हुआ परमेसन चीज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिएबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल, गार्निश के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा, लोफैट दहीसादा, लोफैट दही1( बैंगन)लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक454हैबेनेरो मिर्चतिलापिया फ़िललेट्स, 1 से 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतिलापिया फ़िललेट्स, 1 से 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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