दही नाश्ता विभाजित

दही नाश्ता विभाजित
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दही ब्रेकफास्ट स्प्लिट को आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.97 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 827 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके हाथ में रसभरी, शहद, ब्लूबेरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीक योगर्ट बनाना स्प्लिट, नाश्ता केला स्प्लिट, तथा नाश्ता केला स्प्लिट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सर्विंग बाउल में केले के 2 हिस्सों को व्यवस्थित करें । केले के ऊपर 1/2 कप दही डालें। 1/2 कप स्ट्रॉबेरी, 1/4 कप ब्लूबेरी और 1/4 कप रसभरी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रेट्ज़ेल डिपिंग स्टिकप्रेट्ज़ेल डिपिंग स्टिक
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
क्रैनबेरी पाव पाउंड केकक्रैनबेरी पाव पाउंड केक
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
1/4 कप ग्रेनोला के साथ छिड़के और 2 बड़े चम्मच शहद के साथ बूंदा बांदी करें । एक और सर्विंग बनाने के लिए, बचे हुए केले, दही, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रसभरी, ग्रेनोला और शहद के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रेट्ज़ेल डिपिंग स्टिकप्रेट्ज़ेल डिपिंग स्टिक
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
क्रैनबेरी पाव पाउंड केकक्रैनबेरी पाव पाउंड केक
1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही1 कप (8 औंस) कम वसा वाला वेनिला दही
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
3
प्रत्येक सर्विंग को कटे हुए बादाम से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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