दही ने हरीसा के साथ ग्रिल्ड चिकन को मैरीनेट किया

दही ने हरीसा के साथ ग्रिल्ड चिकन को मैरीनेट किया
हरीसा के साथ दही मैरीनेटेड ग्रिल्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 260 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, कोषेर नमक, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, आदि, और דל פחמימות, आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड हरीसा-मोरक्कन दही सॉस के साथ मैरीनेट किया हुआ मेमना, दही मसालेदार चिकन Tacos के साथ Harissa, तथा रात का खाना आज रात: हरिसन और दही-मसालेदार चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े कटोरे में, दही, अदरक, जीरा, चिली फ्लेक्स और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
चिकना होने तक फेंटें और बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
4
दही के मिश्रण में चिकन के हलवे, स्किन-साइड को ऊपर रखें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और मैरीनेट करने के लिए कुछ घंटों के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
5
एक बहुत साफ ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें । जब ग्रिल गर्म हो जाए तो तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
दही से चिकन निकालें, किसी भी अतिरिक्त को पीछे छोड़ दें, और उन्हें ग्रिल, त्वचा की तरफ नीचे रखें । त्वचा को भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, और फिर पलटें । आप उन्हें, अनिवार्य रूप से, ग्रिल पर भूनना चाहते हैं, और उन्हें "ज्वलंत" करने या उन्हें बहुत तेज गर्मी पर पकाने से बचना चाहते हैं । इससे वे सूख जाएंगे । चिकन को 155 डिग्री फ़ारेनहाइट और 160 डिग्री फ़ारेनहाइट, 35 से 40 मिनट के बीच जांघ रजिस्टरों में डाले गए इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
चिकन को ग्रिल से कटिंग बोर्ड तक निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
छोटे टुकड़ों में काटें या पूरी, पारिवारिक शैली परोसें ।
9
एक सर्विंग प्लैटर में डालें और नींबू के रस के साथ छिड़के । ऊपर से कुछ हरिसा डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
HarissaHarissa
10
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
11
एक छोटे कटोरे में, धनिया के बीज, जीरा और गाजर के बीज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
जीरा बीजजीरा बीज
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
12
मसालों को एक शीट ट्रे में जोड़ें और 1 से 2 मिनट के लिए ओवन में टोस्ट करें; आपको मसाले की गंध का पता लगाना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
13
ट्रे को ओवन से निकालें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
14
मसाले के मिश्रण में पेपरिका और चिली फ्लेक्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
15
मोर्टार और मूसल (या, वैकल्पिक रूप से, एक खाद्य प्रोसेसर) का उपयोग करके, लहसुन की कलियों को तब तक पीसें जब तक कि वे पेस्ट न बन जाएं, और फिर लाल शिमला मिर्च डालें । नमक डालें, और फिर मसाले और 2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल डालें और अच्छी तरह ब्लेंड करें । मिश्रित होने पर, हरिसा को एक कंटेनर में स्थानांतरित करें और कुछ अतिरिक्त जैतून का तेल डालें । यह रेफ्रिजरेटर में, कवर किए गए 3 से 6 सप्ताह तक रहेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
HarissaHarissa
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा बीजजीरा बीज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेधनिया के बीजधनिया के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1इंचताजा अदरक, खुली और कसा हुआताजा अदरक, खुली और कसा हुआ3लौंगलहसुन, खुलीलहसुन, खुली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1नींबू, आधानींबू, आधा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस हरीसा के शीर्ष को कोट करने के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्लस हरीसा के शीर्ष को कोट करने के लिए और अधिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1लाल शिमला मिर्च, भुना हुआ, खुली और बीजलाल शिमला मिर्च, भुना हुआ, खुली और बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लाल चिली फ्लेक्सलाल चिली फ्लेक्स8झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमकसमुद्री नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे दूध दहीपूरे दूध दही1पूरे चिकन, आधे में कटौतीपूरे चिकन, आधे में कटौती
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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