धुएँ के रंग का Portobello सूप

स्मोकी पोर्टोबेलो सूप एक है लस मुक्त सूप । के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 588 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 54g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. तरल धुएं, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो स्मोकी बेबी पोर्टोबेलो स्लाइडर्स, दो के लिए रात का खाना: स्मोकी पोर्टोबेलो टैकोस, तथा पोर्टोबेलो स्मोकी लाल मिर्च मेयो के साथ पिघला देता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

1/4 कप जैतून का तेल और तरल धुएं की 3 बूंदें मिलाएं । पोर्टोबेलो मशरूम के 4 को तेल मिश्रण में टॉस करें और उन्हें ओवन में लगभग 45 मिनट तक भूनें । मशरूम जल्द । cubes में एक बड़े बर्तन में प्याज को जैतून के तेल में भूनें । एक बार, प्याज के साथ sauteed कर रहे हैं जोड़ने के लिए, कच्चा portobello मशरूम और लहसुन । मशरूम और लहसुन पकाए जाने के बाद भुना हुआ मशरूम, सफेद शराब और चिकन शोरबा जोड़ें और 20 मिनट तक उबालने की अनुमति दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

8 बड़े चम्मच वर्जिन जैतून का तेल