धूप में सुखाए हुए टमाटर और आटिचोक दिलों के साथ चिकन पेंडोरा

सूरज सूखे टमाटर और आटिचोक दिल के साथ चिकन पेंडोरा एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 474 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन की पत्ती, तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, हल्की-भूरी चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो आटिचोक दिल, सूरज सूखे टमाटर, और टोस्टेड बादाम के साथ पास्ता, आटिचोक दिल और धूप में सूखे टमाटर के साथ पेस्टो आलू का सलाद, तथा आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।