धूप में सुखाया हुआ-बेलसमिक-घुटा हुआ प्याज के साथ टमाटर बर्गर

धूप में सुखाया हुआ-बेलसमिक-घुटा हुआ प्याज के साथ टमाटर बर्गर
बेलसमिक-ग्लेज़ेड प्याज के साथ धूप में सुखाया हुआ टमाटर बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 3.32 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 632 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धूप में सुखाए हुए टमाटर, तुलसी, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता, तथा आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चर्मपत्र कागज के साथ बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
2
ग्राउंड बीफ, कटे हुए धूप में सुखाए हुए टमाटर, 2 बड़े चम्मच आरक्षित टमाटर का तेल, कसा हुआ प्याज, सूखा तुलसी, पिसा हुआ जीरा, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को बड़े कटोरे में मिलाएं । 8 पैटीज़ में फॉर्म मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटरसूरज सूखे टमाटर
जमीन जीराजमीन जीरा
सूखे तुलसीसूखे तुलसी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
काली मिर्चकाली मिर्च
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
तैयार बेकिंग शीट पर पैटीज़ को स्थानांतरित करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 1 घंटे सर्द करें । (4 घंटे पहले तैयार किया जा सकता है । ठंडा रखें।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
4
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में शेष 4 बड़े चम्मच आरक्षित टमाटर का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कटा हुआ प्याज डालें और नरम होने तक और भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
7
बाल्समिक सिरका जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
8
नमक और काली मिर्च छिड़कें। प्याज के गहरे भूरे होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
प्याजप्याज
9
गर्मी से निकालें । (1 घंटे पहले तैयार किया जा सकता है ।
10
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । पन्नी में लपेटें और परोसने से 10 मिनट पहले ग्रिल पर गरम करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
11
ग्रिल बर्गर के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
12
प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर 1 बर्गर रखें । प्याज और बन टॉप के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
रोलरोल

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1किलोग्राम1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च8हैमबर्गर बन्स, toastedहैमबर्गर बन्स, toasted1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ प्याजकसा हुआ प्याज3प्याज, आधा, पतला कटा हुआप्याज, आधा, पतला कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सूखा धूप में सुखाया हुआ टमाटर तेल में पैक, 6 बड़े चम्मच तेल आरक्षितकटा हुआ सूखा धूप में सुखाया हुआ टमाटर तेल में पैक, 6 बड़े चम्मच तेल आरक्षित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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