धीमी कुकर आसान बीफ और ब्रोकोली

धीमी कुकर आसान बीफ और ब्रोकोली
धीमी कुकर आसान गोमांस और ब्रोकोली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 332 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 घंटे और 40 मिनट. इस रेसिपी से 177 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और नियमित चावल, जाइंट सेलेक्ट ब्रोकली फ्लोरेट्स, जाइंट मशरूम, और कुछ अन्य चीजों को आज ही बनाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: आसान धीमी कुकर कोरियाई बीफ के लिए, धीमी कुकर बीफ और ब्रोकोली, तथा धीमी कुकर बीफ और ब्रोकोली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3 1/2 - से 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में गोमांस, मशरूम, प्याज, शोरबा, टेरीयाकी पेस्ट और शीशा लगाना, तिल के बीज और तिल का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
2
ढककर धीमी आंच पर 8 से 10 घंटे तक पकाएं ।
3
सेवा करने से लगभग 35 मिनट पहले, पैकेज पर निर्देशित 1 1/3 कप पानी में चावल पकाएं । इस बीच, छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं । गोमांस मिश्रण में कॉर्नस्टार्च मिश्रण और ब्रोकोली हिलाओ । ढककर धीमी आंच पर 30 मिनट या ब्रोकली के क्रिस्प-टेंडर होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसंघनित गोमांस शोरबा (10 1/2-औंस से)संघनित गोमांस शोरबा (10 1/2-औंस से)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीन जाइंट सेलेक्ट फ्रोजन ब्रोकली फ्लोरेट्स (1-पाउंड बैग से)ग्रीन जाइंट सेलेक्ट फ्रोजन ब्रोकली फ्लोरेट्स (1-पाउंड बैग से)11टीएसपी सूखा अजवायनजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर128जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजार हरी विशाल कटा हुआ मशरूम, सूखाजार हरी विशाल कटा हुआ मशरूम, सूखा1( बैंगन)प्याज, wedges में कटौतीप्याज, wedges में कटौती1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले चावलबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले चावल11टीएसपी सूखा अजवायनतिल के बीजतिल के बीज454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीफ बोनलेस टॉप राउंड स्टेक, वसा की छंटनी और 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंबीफ बोनलेस टॉप राउंड स्टेक, वसा की छंटनी और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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