आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर करी दाल का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 246 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 9 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास चिकन-स्वाद गुलदस्ता क्यूब्स, डिब्बाबंद टमाटर, प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 के भयानक चम्मच स्कोर%. कोशिश करो धीमी कुकर करी दाल का सूप, धीमी कुकर करी दाल का सूप, तथा धीमी कुकर करी शकरकंद और दाल स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3 1/2 या 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में, टमाटर, पालक और दही को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
2
कवर; 8 से 9 घंटे के लिए कम सेटिंग पर पकाएं ।
3
सेवा करने से लगभग 5 मिनट पहले, टमाटर को सूप में हिलाएं । कवर; एक अतिरिक्त 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
4
सेवा करने से ठीक पहले, बे पत्तियों को हटा दें और त्यागें । 1/4 कप पालक और 1 बड़ा चम्मच दही के साथ शीर्ष व्यक्तिगत सर्विंग्स ।