धीमी कुकर गाजर का सूप

धीमी कुकर गाजर का सूप
स्लो-कुकर गिंगर्ड गाजर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 125 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 9 कार्य करता है । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में नमक, प्याज, संतरे का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 11 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 35 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर गाजर का सूप, धीमी कुकर करी गाजर का सूप, तथा गाजर का सूप.

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 4 - से 5-चौथाई गेलन धीमी कुकर स्प्रे करें । कुकर में, गाजर, प्याज, शोरबा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी, धोया हुआ, सिरे टूटे हुएशतावरी, धोया हुआ, सिरे टूटे हुए
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट
2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
कवर; कम गर्मी सेटिंग 8 से 10 घंटे पर पकाना ।
3
ब्लेंडर के लिए सूप मिश्रण के 4 कप डालो; व्हिपिंग क्रीम, संतरे का रस, ब्राउन शुगर, अदरक और काली मिर्च का आधा हिस्सा जोड़ें । ढककर चिकना होने तक ब्लेंड करें; कुकर में लौटें । शेष सूप मिश्रण को शेष आधी सामग्री के साथ ब्लेंड करें; कुकर में लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किया हुआ, छिलका लगा हुआयुकोन गोल्ड आलू, साफ़ किया हुआ, छिलका लगा हुआ
2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेडपिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेड
6 बड़े आलू, छीले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए6 बड़े आलू, छीले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। कवर; 15 से 20 मिनट तक या गर्म होने तक पकाएं ।
5
एक नारंगी तिमाही और अजमोद के साथ व्यक्तिगत सर्विंग्स गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनोकुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक

सामग्री

907चेडर या मोंटेरी जैक चीज़बैग प्रत्येक) रेडी-टू-ईट बेबी-कट गाजरबैग प्रत्येक) रेडी-टू-ईट बेबी-कट गाजर32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआप्रोग्रेसो चिकन शोरबा (दो 32-ऑउंस डिब्बों से)प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (दो 32-ऑउंस डिब्बों से)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ gingerrootकसा हुआ gingerroot4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़े प्याज, कटा हुआ (लगभगबड़े प्याज, कटा हुआ (लगभग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, साफ़ किया हुआ, छिलका लगा हुआयुकोन गोल्ड आलू, साफ़ किया हुआ, छिलका लगा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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