धीमी कुकर चिकन तिल
धीमी कुकर चिकन तिल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 278 कैलोरी. के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ धनिया, किशमिश, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर चिकन तिल, धीमी कुकर चिकन तिल, तथा आसान धीमी कुकर तिल चिकन जांघों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धीमी कुकर में प्याज, किशमिश, लहसुन, तिल, चिपोटल काली मिर्च, पीनट बटर और कुचले हुए टमाटर रखें । चीनी, दालचीनी, मिर्च पाउडर, जीरा, धनिया, जायफल, और कोको पाउडर में हिलाओ ।
कवर; चिकन के बहुत कोमल होने तक, लगभग 5 घंटे तक कम पर पकाएं ।