धीमी कुकर चिपोटल खींचा-पोर्क सैंडविच

धीमी कुकर चिपोटल खींचा-पोर्क सैंडविच
स्लो-कुकर चिपोटल पुल-पोर्क सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 घंटे और 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एवोकाडो, टोमैटो सॉस, पिसी हुई सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । डिब्बाबंद चिपोटल बवासीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर चिपोटल खींचा-पोर्क सैंडविच, चिपोटल स्लो कुकर ने एवोकैडो रैंच सॉस {पूरे गेहूं}के साथ पोर्क सैंडविच खींचा, तथा धीमी कुकर बीयर खींचा पोर्क और बीबीक्यू खींचा पोर्क सैंडविच.

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 4 - से 5-चौथाई गेलन धीमी कुकर स्प्रे करें । छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर, नमक, लहसुन पाउडर, सरसों और मिर्च पाउडर मिलाएं । पोर्क के ऊपर मसाला मिश्रण रगड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
सरसोंसरसों
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
कटोराकटोरा
2
पोर्क को कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
3
किसी भी शेष मसाला मिश्रण को छिड़कें जो कुकर में पोर्क के ऊपर पोर्क से चिपके नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
पोर्कपोर्क
4
कवर; कम गर्मी सेटिंग 7 से 8 घंटे पर पकाना ।
5
कुकर से सूअर का मांस निकालें; कटिंग बोर्ड पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
6
कुकर से तरल निकालें; तरल और आरक्षित तरल से वसा स्किम करें । पोर्क को थोड़ा ठंडा करें । 2 कांटे के साथ, सूअर का मांस । कुकर पर लौटें। कटा हुआ सूअर का मांस में टमाटर सॉस, चिपोटल बवासीर और अडोबो सॉस हिलाओ । यदि वांछित है, तो वांछित नमी के लिए कुछ आरक्षित खाना पकाने के तरल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
खींचा पोर्कखींचा पोर्क
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
Adobo सॉसAdobo सॉस
पोर्कपोर्क
7
गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। कवर; 15 से 30 मिनट तक या गर्म होने तक पकाएं । प्रत्येक बन में लगभग 1/3 कप पोर्क मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
रोलरोल
8
प्रत्येक बन में पोर्क के ऊपर एवोकैडो के कुछ स्लाइस रखें । पोर्क मिश्रण को कम गर्मी पर 2 घंटे तक गर्म रखा जा सकता है; कभी-कभी हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
पोर्कपोर्क
रोलरोल

सामग्री

51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परavocados, खड़ा, खुली और बारीकी कटा हुआavocados, खड़ा, खुली और बारीकी कटा हुआ1किलोग्रामबोनलेस पोर्क शोल्डर, वसा की छंटनीबोनलेस पोर्क शोल्डर, वसा की छंटनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर20बर्गर बन्स, स्प्लिटबर्गर बन्स, स्प्लिट2डिब्बाबंद चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआडिब्बाबंद चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर सॉस कर सकते हैं3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिब्बाबंद चिपोटल चिल्स से अडोबो सॉसडिब्बाबंद चिपोटल चिल्स से अडोबो सॉस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सरसोंजमीन सरसों2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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