आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर काउबॉय स्टू को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 461 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.68 प्रति सेवारत. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 20 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा और मिर्च पाउडर का मिश्रण, बीफ, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । गोमांस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं वेलेंटाइन पैराफिट कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर चरवाहे स्टू, धीमी कुकर चरवाहे स्टू (2 के लिए खाना पकाने), तथा स्लो-कुकर काउबॉय बीफ और बीबीक्यू बीन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मांस को, बैचों में, बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर समान रूप से ब्राउन होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं; धीमी कुकर में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
2
मैदा और मिर्च पाउडर डालें; अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1/2 से 3/4 कप साबुत गेहूं का आटा
3
पनीर को छोड़कर शेष सभी सामग्री जोड़ें; हलचल। ढक्कन के साथ कवर करें । कम 6 से 8 घंटे पर कुक।