धीमी कुकर तिल-लहसुन चिकन
धीमी कुकर तिल-लहसुन चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 454 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में तिल, प्याज, केचप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 60 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर तिल लहसुन चिकन, धीमी कुकर तिल-लहसुन चिकन, तथा धीमी कुकर शहद लहसुन तिल चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, प्याज, शहद, सोया सॉस, केचप, तेल, तिल का तेल और लहसुन मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
चिकन को 4 - से 5-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
चिकन पर समान रूप से शहद मिश्रण डालो ।
कवर; कम गर्मी सेटिंग 4 घंटे पर पकाना ।
स्लेटेड चम्मच से, चिकन को धीमी कुकर से निकालें, सॉस को कुकर में छोड़ दें । छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च को पानी में घुलने तक हिलाएं ।
धीमी कुकर में डालो; सॉस के साथ गठबंधन करने के लिए हलचल । कवर; उच्च गर्मी सेटिंग पर सॉस को 10 मिनट तक या सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
जबकि सॉस पक रहा है, चिकन को 2 कांटे के साथ काट लें ।
धीमी कुकर में कटा हुआ चिकन लौटें; सॉस के साथ टॉस करें ।
परोसने से पहले तिल के बीज के साथ छिड़के ।