धीमी कुकर पंद्रह बीन सूप

धीमी कुकर पंद्रह बीन सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 259 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास बेकन, भावपूर्ण हैम हॉक, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर पंद्रह बीन और सब्जी का सूप (क्रॉक पॉट) (मांस रहित सोमवार), पंद्रह मिनट " ब्लैक बीन सूप, तथा नेवी बीन, बेकन और पालक सूप (प्रेशर कुकर, धीमी कुकर या स्टोव टॉप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हैम हॉक को 5 से 6 क्वार्ट धीमी कुकर में रखें, और पानी से आधा रास्ता भरें । उच्च पर सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । बेकन को कुछ मिनट तक पकाएं, फिर प्याज, गाजर और गोभी डालें । कुक, लगभग 5 मिनट के लिए अक्सर सरगर्मी । मिर्च पाउडर और लहसुन में हिलाओ; 2 मिनट और पकाएं ।
मिश्रण को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें, और सेम, टमाटर और ऋषि जोड़ें ।
कवर, और उच्च पर 2 घंटे पकाना । आँच को कम करें, और 6 से 7 घंटे तक या बीन्स के नरम होने तक पकाएँ ।
हैम हॉक को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, हड्डी से मांस निकालें, और धीमी कुकर में मांस लौटाएं । स्वाद के लिए नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ सीजन ।