धीमी कुकर बीफ गोल स्टू
धीमी कुकर बीफ गोल स्टू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 288 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 82 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, आटा, मक्का और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश बीफ स्टू (इंस्टेंट पॉट, प्रेशर कुकर या धीमी कुकर), धीमी कुकर बीफ स्टू, तथा धीमी कुकर बीफ स्टू.
निर्देश
आटे को उथले कटोरे में रखें, और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
अधिक नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें । बीफ़ क्यूब्स को अनुभवी आटे में दबाएं, और अतिरिक्त आटे को टैप करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें, और बीफ़ क्यूब्स को सभी तरफ से ब्राउन होने तक पकाएँ, बैचों में काम करें ।
ब्राउन बीफ को धीमी कुकर में रखें ।
मांस के अंतिम बैच के साथ कड़ाही में मशरूम, प्याज और गाजर रखें; धीमी कुकर में रखें ।
कड़ाही में लगभग 1 कप बीफ़ शोरबा डालें, और कड़ाही के तल में बचे किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को भंग करने के लिए हिलाएं ।
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में, बचे हुए बीफ़ शोरबा को सूखी ग्रेवी मिश्रण के साथ चिकना होने तक फेंटें । ग्रेवी को उबाल लें, आँच को मध्यम कम कर दें, और गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें । ग्रेवी को स्टू में मिलाएं ।
आलू, फ्रोजन मटर, कॉर्न, लीमा बीन्स और हरी बीन्स में मिलाएं । यदि आप एक मोटी ग्रेवी पसंद करते हैं, तो मशरूम सूप की क्रीम में मिलाएं ।
कुकर पर ढक्कन रखें, धीमी आँच पर सेट करें, और बीफ़ के बहुत नरम होने तक, लगभग 4 घंटे तक पकाएँ । यदि आवश्यक हो तो आप स्टू को 8 घंटे तक पका सकते हैं ।