धीमी कुकर मिर्च

धीमी कुकर मिर्च
स्लो-कुकर चिली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 356 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, शिमला मिर्च, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर मिर्च, धीमी कुकर मिर्च, तथा धीमी कुकर मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3 1/2-से 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में, शिमला मिर्च, बीन्स और पनीर को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पनीरपनीर
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
कवर; कम गर्मी सेटिंग 6 से 7 घंटे पर पकाना ।
3
बेल मिर्च और बीन्स में हिलाओ । गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं; उजागर करें और लगभग 15 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
बीन्सबीन्स
4
पनीर के साथ परोसें । नोट: यह नुस्खा धीमी कुकर में कुकर के किनारे और तल में हीटिंग तत्वों के साथ परीक्षण किया गया था, न कि कुकर में जो केवल गर्म आधार पर खड़े होते हैं । केवल एक गर्म आधार के साथ धीमी कुकर के लिए, सामग्री को बिछाने और तापमान चुनने के लिए निर्माताओं के निर्देशों का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
आधारआधार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ बोनलेस राउंड स्टेक, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबीफ बोनलेस राउंड स्टेक, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें1( बैंगन)शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों (1 कप)में कटी हुईशिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों (1 कप)में कटी हुई539मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल किडनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैलाल किडनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैंक्या मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैं21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परअजवाइन के डंठल, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअजवाइन के डंठल, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा प्याज, कटा हुआबड़ा प्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ चेडर पनीर, अगर वांछितकटा हुआ चेडर पनीर, अगर वांछित425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या मुइर ऑर्गेनिक टोमैटो सॉसक्या मुइर ऑर्गेनिक टोमैटो सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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