स्लो-कुकर चिली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 356 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, शिमला मिर्च, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर मिर्च, धीमी कुकर मिर्च, तथा धीमी कुकर मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3 1/2-से 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में, शिमला मिर्च, बीन्स और पनीर को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
पनीर
बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
2
कवर; कम गर्मी सेटिंग 6 से 7 घंटे पर पकाना ।
3
बेल मिर्च और बीन्स में हिलाओ । गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं; उजागर करें और लगभग 15 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
बीन्स
4
पनीर के साथ परोसें । नोट: यह नुस्खा धीमी कुकर में कुकर के किनारे और तल में हीटिंग तत्वों के साथ परीक्षण किया गया था, न कि कुकर में जो केवल गर्म आधार पर खड़े होते हैं । केवल एक गर्म आधार के साथ धीमी कुकर के लिए, सामग्री को बिछाने और तापमान चुनने के लिए निर्माताओं के निर्देशों का पालन करें ।