धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल
धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 54 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 299 कैलोरी. यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, प्याज, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल, लाल बीन्स और चावल (धीमी कुकर), तथा धीमी कुकर लाल बीन्स और चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धीमी कुकर में, प्याज, लहसुन और सॉसेज को मिलाएं । सेम और पानी और मौसम में हिलाओ, स्वाद के लिए, नमक और काली मिर्च के साथ । ढककर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि फलियां नर्म न हो जाएं, लगभग 7 1/2 घंटे (उच्च पर 3 1/2 से 4 घंटे के बीच) ।
धीमी कुकर से 1/4 कप बीन्स निकालें; चिकना होने तक मैश करें, फिर उन्हें धीमी कुकर में वापस हिलाएं । एक और 30 मिनट के लिए कम या 15 मिनट के लिए उच्च पर पकाना जारी रखें ।
बीन्स को कुकर से एक सर्विंग बाउल में निकालें ।
पके हुए चावल परोसें और आनंद लें!