धीमी गति से पका हुआ हैम' एन ' ब्रोकोली एक है लस मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, प्रोसेस चीज़ सॉस, सेलेरी और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी गति से पकी हुई ब्रोकली, लहसुन और पैनकेटा के साथ धीमी पकी हुई ब्रोकली, तथा कुरकुरे नींबू ब्रेडक्रंब के साथ धीमी गति से पकी हुई ब्रोकली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3-क्यूटी में । धीमी कुकर, पहले 10 अवयवों को मिलाएं। ढककर 2-3 घंटे के लिए या चावल के नरम होने तक उच्च पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
परोसने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
पेपरिका के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज