धीमी भुना हुआ गोमांस और ग्रेवी
धीमी भुना हुआ गोमांस और ग्रेवी एक है डेयरी मुक्त सॉस। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । के लिए $ 4.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में पेपरिका, आटा, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो रेड आई ग्रेवी के साथ धीमी गति से पका हुआ कटा हुआ बीफ़, धीमी कुकर बीफ टिप्स और ग्रेवी, तथा ग्रेवी के साथ स्लो-कुकर बवेरियन बीफ रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 5 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक डच ओवन को कोट करें; तेल जोड़ें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
गोमांस जोड़ें, और प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 2 मिनट पकाएं ।
सूप मिश्रण मिश्रण के साथ गोमांस छिड़कें; पैन में 1 कप पानी और शराब जोड़ें । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 घंटे उबालें ।
एक थाली पर गोमांस रखें, पैन में तरल आरक्षित करें; पन्नी के साथ गोमांस को कवर करें ।
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
आटा और 2 बड़े चम्मच पानी मिलाएं; खाना पकाने के तरल में जोड़ें । 8 से 10 मिनट या गाढ़ा होने तक उबालें; अजमोद जोड़ें ।