धनिया-घुटा हुआ गाजर
धनिया-घुटा हुआ गाजर एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा, और कुल 91 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नीबू का रस, धनिया के बीज, सीताफल और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो धनिया और नारंगी के साथ चमकता हुआ गाजर और सिपोलिनी प्याज, धनिया गाजर, और धनिया भुना हुआ इंद्रधनुष गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
धनिया के बीज जोड़ें और 30 सेकंड टोस्ट करें ।
गाजर डालें, फिर संतरे और नीबू का रस, ब्राउन शुगर, 1/4 कप पानी, 1/2 छोटा चम्मच नमक और स्वादानुसार काली मिर्च डालें । एक उबाल लें, फिर ढककर आँच को मध्यम कम कर दें । सिमर, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि गाजर लगभग निविदा न हो जाए, 13 से 15 मिनट ।
उजागर करें, गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि तरल कम न हो जाए, 8 से 10 मिनट ।
एक प्लेट में निकाल लें और सीताफल छिड़कें ।
फोटो सौजन्य अन्ना विलियम्स