बो टाई पास्ता के साथ सॉसेज स्टिर फ्राई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 668 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 28g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । का एक मिश्रण farfalle पास्ता, नमक, बच्चे portobello मशरूम, और एक मुट्ठी भर के अन्य अवयवों रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो तिल स्टेक हलचल तलना, चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
5 से 10 मिनट तक मध्यम आँच पर एक कड़ाही में सॉसेज स्लाइस को पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके सॉसेज को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
3
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । कुक बो-टाई पास्ता एक उबाल पर, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि काटने के लिए अभी तक फर्म के माध्यम से पकाया जाता है, लगभग 12 मिनट; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Farfalle
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
4
मध्यम आँच पर सॉसेज के लिए उपयोग की जाने वाली उसी कड़ाही में तेल गरम करें; गर्म तेल में प्याज, तोरी, मशरूम, लाल शिमला मिर्च और लहसुन को लगभग 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
सब्जी मिश्रण में पका हुआ सॉसेज, कटे हुए टमाटर, टमाटर सॉस, टमाटर का पेस्ट, तुलसी, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें; 5 से 10 मिनट तक सॉस और सॉसेज के गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
पास्ता को सॉस में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ; परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष ।