निकासी टूना और पास्ता सलाद
निकासी टूना और पास्ता सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिये प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल 410 कैलोरी. इस रेसिपी से 10 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीमा बीन्स, रोटेल पास्ता, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो निकासी टूना और पास्ता सलाद, पास्ता और टूना सलाद (एनसालाडा डी पास्ता वाई एटन), और टूना पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी उबाल लें।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली और ठंडा ।
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, अंडे, टूना चेडर चीज़, अजवाइन, प्याज, भुनी हुई लाल मिर्च और लीमा बीन्स को मिलाएं ।
मेयोनेज़, नींबू का रस, और पेपरिका को एक साथ मिलाएं । नमक के साथ सीजन ।
पास्ता मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो, और एक साथ मिलाएं ।