नींबू और ऋषि भुना हुआ चिकन
नींबू और ऋषि भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1711 कैलोरी, 132 ग्राम प्रोटीन, तथा 106 ग्राम वसा. के लिए $ 6.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । नींबू, जैतून का तेल, फिंगरिंग आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो नींबू ऋषि भुना हुआ चिकन, नींबू और ऋषि भुना हुआ चिकन, तथा नींबू और ऋषि के साथ हर्ब-भुना हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
चिकन की त्वचा के नीचे 6 नींबू के स्लाइस और ऋषि के पत्ते रखें । शेष नींबू को गुहा में रखें । पैरों को सुतली के साथ बांधें, और पंखों को टक करें ।
चिकन के ऊपर 1 चम्मच तेल ब्रश करें ।
चिकन को रोस्टिंग पैन में रखें; 1 घंटे 15 मिनट के लिए या एक पल तक ओवन के निचले तीसरे हिस्से में भूनें-थर्मामीटर रजिस्टर 16 पढ़ें
चिकन को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें; 15 मिनट के लिए आराम करें ।
इस बीच, जड़ वाली सब्जियों को माचिस की तीली में काट लें । शेष तेल और अजवायन के फूल के साथ एक बेकिंग पैन में आलू के साथ टॉस करें । रोस्ट, कभी-कभी सरगर्मी, 45 मिनट के लिए या निविदा तक ।
चिकन से त्वचा निकालें । गुहा से नींबू त्यागें। 4 (जैसे स्तन) परोसने के लिए पर्याप्त चिकन स्लाइस करें, और आधी सब्जियों के साथ परोसें ।