नींबू और जड़ वाली सब्जियों के साथ पेनी
नींबू और जड़ वाली सब्जियों के साथ पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 443 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 34 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. अजवाइन के डंठल, लहसुन की कलियां, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो नींबू और जड़ वाली सब्जियों के साथ पेनी, नींबू और जड़ वाली सब्जियों के साथ पेनी, तथा भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ नींबू-अदरक चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
वर्गीकरण जोड़ेंजड़ सब्जियां; नमक के साथ छिड़के औरकाली मिर्च । सौते 9 मिनट। लहसुन का उपयोग करना, लहसुन में निचोड़ें।
कटा हुआ सेलेरीस्टॉक जोड़ें। सौते सब्जियां 1 मिनट अधिक ।
1 कप पानी डालें। कवर और उबाल जब तकसब्जियां निविदा हैं,कभी-कभी सरगर्मी, 12 से 15 मिनट ।
इस बीच, पास्ता को बड़े बर्तन में पकाएंउबलते नमकीन पानी तक बस निविदा लेकिनअभी भी काटने के लिए फर्म, कभी-कभी सरगर्मी ।
नाली, 1 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
कड़ाही में सब्जियों में पास्ता डालें ।
3/4 कप आरक्षित कुकिंग लिक्विड, बारीक पिसा हुआ परमेसन चीज़, बारीक कद्दूकस किया हुआनींबू का छिलका, पिसा हुआ जायफल, और 4 चम्मच कटी हुई अजवाइन की पत्तियां । टोसके माध्यम से गर्म और सॉस कोट पास्ता तक,पास्ता सूखा होने पर अधिक खाना पकाने के तरल को जोड़ना,लगभग 2 मिनट । स्वाद के लिए सीजन पास्ता के साथनमक और काली मिर्च ।
पास्ता को कटोरे में स्थानांतरित करें;शेष 2 बड़े चम्मच के साथ छिड़कनाकटा हुआ अजवाइन के पत्ते ।