नींबू के साथ भुना हुआ बेबी बीट्स और अरुगुला सलाद-गोर्गोन्जोला बीन

नींबू के साथ भुना हुआ बेबी बीट्स और अरुगुला सलाद-गोर्गोन्जोला बीन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नींबू के साथ भुना हुआ बेबी बीट्स और अरुगुला सलाद दें-गोर्गोन्जोला विनान एक कोशिश । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 385 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और बेबी अरुगुला, वाइन सिरका, फटे काटने के आकार के टुकड़ों के बारे में उठाएं रोटी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू गोरगोन्जोला विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बेबी बीट्स और अरुगुला सलाद, बेबी अरुगुलन और क्रोटिन डी चाविग्नोल के साथ भुना हुआ बीट, तथा मेस्क्लुन, अरुगुलन और सौंफ का सलाद प्रोसिटुट्टो और नाशपाती वीना के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में नींबू का रस और सिरका रखें । धीरे-धीरे 1/2 कप तेल में व्हिस्क करें । पनीर में हिलाओ। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे की ड्रेसिंग 1 दिन आगे की जा सकती है । कवर और सर्द।375 एफ पर पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
मध्यम गर्मी पर मध्यम ओवरप्रूफ स्किलेट में शेष 1/3 कप जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
रोटी के टुकड़े जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
4
जड़ी बूटियों और लहसुन जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । ब्रेड के कुरकुरे होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, क्राउटन को बाद में सिंगल में प्लेट में स्थानांतरित करें । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
एक ही कड़ाही में बीट्स जोड़ें, किसी भी शेष जड़ी बूटियों और तेल के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । पन्नी के साथ कड़ाही को कवर करें और ओवन में स्थानांतरित करें । बीट्स के नरम होने तक भूनें, लगभग 45 मिनट । कूल बीट। छील, अगर वांछित; आधे में कटौती।बड़े चौड़े कटोरे में 1/2 कप ड्रेसिंग के साथ अरुगुला टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । बीट्स और क्राउटन के साथ शीर्ष और सेवा करें । अधिक के लिए प्यास? यदि आपके पास इस नुस्खा के बारे में कोई प्रश्न है, तो हमारे परीक्षण रसोई से संपर्क करें askba@bonappetit.com । इस तरह की और रेसिपी देखने के लिए, हमारे समर सलाद स्लाइड शो देखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Croutons केCroutons के
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआओज़ बेबी अरुगुला (के बारे मेंओज़ बेबी अरुगुला (के बारे में24बेबी बीट, छंटनी की, साफ़बेबी बीट, छंटनी की, साफ़4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर फटे काटने के आकार के टुकड़े फ्रेंच ब्रेडमोटे तौर पर फटे काटने के आकार के टुकड़े फ्रेंच ब्रेड596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित कटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ (जैसे अजमोद, तुलसी और मेंहदी)मिश्रित कटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ (जैसे अजमोद, तुलसी और मेंहदी)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप क्रम्बल किया हुआ गोर्गोन्जोला चीज़ (लगभग1/2 कप क्रम्बल किया हुआ गोर्गोन्जोला चीज़ (लगभग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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