नींबू-खुबानी शीशे का आवरण के साथ पूरे भुना हुआ नींबू स्नैपर

नींबू-खुबानी शीशे का आवरण के साथ पूरे भुना हुआ नींबू स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 94 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 666 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 10.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. येलोटेल स्नैपर, जैतून का तेल, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक और नींबू के साथ भुना हुआ स्नैपर, सॉस-खुबानी नींबू शीशा लगाना/ चूना दाईकी/ अनानास अदरक, तथा भुना हुआ मिर्च के साथ ग्रील्ड नींबू-तुलसी स्नैपर.
निर्देश
एक बेकिंग पैन या मजबूत बेकिंग शीट पर हल्का तेल लगाएं । मछली कुल्ला, पैट सूखी, और पैन में रखना । (आपके पैन और मछली के आकार के आधार पर, आपको सभी 4 मछलियों को समायोजित करने के लिए दो पैन का उपयोग करना पड़ सकता है । )
एक छोटे कटोरे में नींबू का रस और अगली 4 सामग्री मिलाएं ।
नींबू-खुबानी शीशे का आवरण के आधे हिस्से के साथ अंदर और बाहर ब्रश मछली; शेष शीशे का आवरण सेट करें ।
2 से 3 नींबू स्लाइस और 2 बे पत्तियों के साथ प्रत्येक मछली की सामग्री गुहा ।
प्रत्येक मछली के ऊपर 1 या 2 नींबू के स्लाइस रखें, और सुरक्षित करने के लिए टाई ।
सेंकना, खुला, 425 पर 15 से 25 मिनट के लिए या जब तक मछली आसानी से गुच्छे ।
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में कॉर्नस्टार्च और आरक्षित शीशे का आवरण को एक साथ मिलाएं । मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए उबाल लें । गर्मी कम करें, और लगातार हिलाते हुए 1 मिनट उबालें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
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कामयाब Pinot Grigio