नींबू चिकन
लिमोन चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.06 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, चिकन ब्रेस्ट हलवे, नींबू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लेमोनी चिकन और ओर्ज़ो, लिमोन चिकन पिकाटा, तथा नींबू परमेसन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
आटे को उथले कटोरे में रखें । नमक के साथ चिकन स्तनों को सीज़न करें, फिर धीरे से आटे को कोट करने के लिए दबाएं; अतिरिक्त आटे को हिलाएं । चिकन को कड़ाही में व्यवस्थित करें । सुनहरा भूरा होने तक, हर तरफ 7 से 10 मिनट तक पकाएं ।
सफेद शराब और नींबू का रस जोड़ें । तब तक पकाते रहें जब तक कि चिकन के स्तन केंद्र में गुलाबी न हो जाएं और खाना पकाने का तरल आधा, 5 से 7 मिनट अधिक कम हो जाए ।
चिकन को एक प्लेट में निकाल लें ।
कड़ाही को गर्मी से निकालें, और मक्खन को सॉस में पिघलने तक हिलाएं ।
चिकन ब्रेस्ट के ऊपर सॉस डालें, और केपर्स और लेमन वेजेज से गार्निश करें ।