नींबू-जड़ी बूटी फेटा के साथ हर्ब-ग्रिल्ड झींगा कटार
नींबू-जड़ी बूटी फेटन के साथ हर्ब-ग्रिल्ड झींगा कटार एक है लस नि: शुल्क, आदि, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का छिलका, अजवायन, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 11 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू-फेटा आलू के साथ ग्रिल्ड हर्ब स्कर्ट स्टेक, Emeril के नींबू-जड़ी बूटी ग्रील्ड झींगा, तथा ताजा जड़ी बूटी विनैग्रेट और फेटा के साथ चिकन कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
30 मिनट पानी में लकड़ी के कटार भिगोएँ ।
प्रत्येक कटार पर 3 चिंराट थ्रेड करें, और कटार को 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
1 चम्मच जैतून का तेल, 2 चम्मच अजवायन, नींबू का छिलका, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, लहसुन और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; कटार पर डालें, कोट की ओर मुड़ें । कवर और फ्रिज में खटाई में डालना 15 मिनट.
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कटार रखें, और 5 से 6 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक किया जाए, कभी-कभी कटार को घुमाएं ।
शेष 2 चम्मच जैतून का तेल, 1 चम्मच अजवायन, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और फेटा पनीर मिलाएं; धीरे से टॉस करें ।
ग्रिल से झींगा निकालें, और 2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कटार रखें । नींबू-जड़ी बूटी फेटा के साथ समान रूप से शीर्ष ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Esperto Pinot Grigio. इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Esperto Pinot Grigio
सोने के प्रतिबिंब के साथ शानदार पुआल रंग । नारंगी फूल की नाजुक नाक के साथ कुरकुरा और साफ और खुबानी, सफेद आड़ू और नारंगी छील के साथ जंगली गुलाब । सुनहरा सेब और साइट्रस के साथ कुरकुरा, सूखा और अच्छी तरह से संरचित । आश्चर्यजनक रूप से बहुमुखी। एक एपर्टिफ़ के रूप में उत्कृष्ट और हल्के ऐपेटाइज़र, सलाद, ग्रील्ड चिकन और ताजा समुद्री भोजन के लिए सही पूरक । अच्छी तरह से ठंडा आनंद लें ।