नींबू मक्खन, केपर्स और ओर्ज़ो के साथ ग्रील्ड तिलपिया

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू मक्खन, केपर्स और ओर्ज़ो के साथ ग्रील्ड तिलापिया दें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 691 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्प्लैश हैवी क्रीम, फ्लैट-लीफ पार्सले के पत्ते, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड लेमन बटर तिलपिया, नींबू, लहसुन और केपर्स के साथ तिलपिया, तथा डिनर टुनाइट: चेरी टमाटर, केपर्स और नींबू के साथ ओर्ज़ो.