नींबू-सामन सलाद सैंडविच
नींबू-सामन सलाद सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 204 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सामन, ब्रेड, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्रकाश मेयोनेज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइट रॉक केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सैंडविच के लिए सामन सलाद, सामन सलाद सैंडविच, तथा अंडे का सलाद और स्मोक्ड सैल्मन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 चम्मच नींबू के छिलके को बारीक पीस लें; एक मध्यम कटोरे के ऊपर नींबू से 3 बड़े चम्मच रस निचोड़ें ।
कटोरे में छिलका, मेयोनेज़ और काली मिर्च डालें; अच्छी तरह से हिलाएं ।
कटोरे में सामन जोड़ें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
परत ककड़ी समान रूप से 4 ब्रेड स्लाइस पर; प्रत्येक के बारे में 1/2 कप सामन मिश्रण के साथ शीर्ष । शेष 4 ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष ।