नींबू सरसों चिकन
नींबू सरसों चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की. के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, पिसी हुई काली मिर्च, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 32 प्रशंसक हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नींबू-सरसों भुना हुआ चिकन, सरसों नींबू चिकन और आलू, तथा नींबू और सरसों चिकन जांघों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तैयार सरसों के साथ नींबू और नींबू का रस मिलाएं ।
चिकन पर ब्रश करें । एक तरफ सेट करें ।
ब्रेड क्रम्ब्स, नमक, काली मिर्च, करी पाउडर, अजवायन और कसा हुआ नींबू का छिलका मिलाएं ।
क्रंब मिक्स में चिकन रोल करें, अच्छी तरह से कोटिंग करें ।
एक भारी बेकिंग पैन या लोहे की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन या मार्जरीन पिघलाएं ।
चिकन को पैन में रखें, त्वचा की तरफ नीचे ।
पहले से गरम 350 डिग्री एफ (175 डिग्री सी) ओवन में रखें ।
सेंकना, खुला, 20 मिनट के लिए । चिकन को चालू करें और निविदा तक सेंकना, लगभग 30 और मिनट ।
यदि वांछित हो, तो कटा हुआ नींबू और कटा हुआ अजमोद के साथ एक गर्म थाली पर परोसें ।