न्यू इंग्लैंड उबला हुआ रात का खाना

न्यू इंग्लैंड उबला हुआ रात का खाना
न्यू इंग्लैंड उबला हुआ डिनर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 462 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आलू, पेपरकॉर्न, क्योर कॉर्न बीफ ब्रिस्केट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो न्यू इंग्लैंड उबला हुआ रात का खाना, न्यू इंग्लैंड उबला हुआ रात का खाना, तथा न्यू इंग्लैंड उबला हुआ रात का खाना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े डच ओवन में गोमांस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
काली मिर्च, सरसों, लौंग, ऑलस्पाइस और तेज पत्ते डालें । गोमांस से 2 इंच ऊपर पानी के साथ कवर करें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; आंशिक रूप से कवर करें, और 2 घंटे या गोमांस के निविदा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
पैन से गोमांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
एक बड़े कटोरे के ऊपर एक छलनी के माध्यम से खाना पकाने के तरल को छान लें, खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें; ठोस पदार्थों को त्यागें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
5
1 कटोरे में से प्रत्येक के अंदर 2 बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2-इंच की पट्टियों में काटें1/2-इंच की पट्टियों में काटें
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
6
आरक्षित खाना पकाने के तरल को बैग में डालें; 10 मिनट खड़े रहें (वसा शीर्ष पर बढ़ जाएगा) । सील बैग; ध्यान से 1 बैग के 1 निचले कोने को काट लें ।
7
पैन में तरल नाली, वसा परत खोलने तक पहुंचने से पहले रोकना; वसा त्यागें । शेष बैग के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
8
पैन में बीफ, गाजर, रुतबागा, पार्सनिप, प्याज और आलू डालें; तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें । शीर्ष पर गोभी की व्यवस्था करें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या गोभी के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआरुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
9
पैन से गोमांस निकालें, और अनाज को 16 स्लाइस में काट लें । सब्जी मिश्रण को एक बड़े कटोरे के ऊपर छलनी से छान लें, सब्जी मिश्रण और खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
10
1 गोभी वेज, 1 1/2 कप सब्जी मिश्रण, और 2 बीफ़ स्लाइस को 8 बड़े सूप कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 (18.5 औंस) कैन कॉलेज इन® चिकन शोरबा2 (18.5 औंस) कैन कॉलेज इन® चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
11
प्रत्येक सेवारत पर 1/2 कप आरक्षित खाना पकाने तरल डालो; एक और उपयोग के लिए शेष खाना पकाने तरल आरक्षित करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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