नारंगी चावल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए संतरे के चावल को आजमाएं । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 275 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास शॉर्ट-ग्रेन ब्राउन राइस, प्याज, संतरा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज राइस पुडिंग विथ मिंटेड ऑरेंज / क्रैनबेरी ग्लेज़, नारंगी चावल, तथा नारंगी चावल.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में चावल, नमक और 2 कप पानी मिलाएं ।
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और 20 मिनट उबालें । इस बीच, संतरे में से एक से 1 बड़ा चम्मच छील पीस लें । फिर दोनों संतरे से शेष छील काट लें और वर्गों में काट लें ।
प्याज को पतले स्लाइस में काटें । जब चावल नरम हो जाता है और पानी अवशोषित हो जाता है, तो 1 बड़ा चम्मच छील, नारंगी वर्गों, प्याज, पुदीना, जैतून और जैतून के तेल में मोड़ो । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन ।