नारंगी भूरे रंग के मक्खन के साथ एकमात्र
ऑरेंज ब्राउन बटर के साथ एकमात्र मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 333 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज़, नींबू का रस, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्राउन बटर और अंगूर के साथ एकमात्र पिकाटा, ब्राउन बटर, बीट्स और केपर्स के साथ एकमात्र, तथा मटर और मसल्स के साथ ब्राउन बटर सोल.
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ फ़िललेट्स को सीज़न करें और उन्हें आटे में डालें । किसी भी अतिरिक्त आटे को हिलाएं । तेज़ आँच पर एक बड़े सॉस पैन में आधा तेल डालें । जब तेल गर्म हो लेकिन धूम्रपान न करें, तो मछली को एक तरफ 3 मिनट के लिए भूनें । फिर पलटें और दूसरी तरफ से 1 से 2 मिनट तक पकाएं; फ़िललेट्स सुनहरे भूरे रंग के होने चाहिए और बस पक जाने चाहिए ।
उन्हें एक थाली में स्थानांतरित करें और सॉस बनाते समय उन्हें 200 एफ ओवन में गर्म रखें ।
एक सॉस पैन में बचा हुआ तेल और मक्खन डालें और तेज़ आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मक्खन में झाग न आने लगे ।
प्याज़ डालें। सुनहरा होने तक पकाएं और मक्खन हल्का हेज़लनट ब्राउन हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
संतरे का रस डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
नींबू का रस डालें । जब मक्खन का मिश्रण फिर से झाग आने लगे, तो पैन को आँच से हटा दें । यदि वांछित हो तो अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
प्रत्येक प्लेट पर एकमात्र का एक टुकड़ा रखें, ब्राउन बटर के साथ बूंदा बांदी करें और तुरंत परोसें ।
युक्ति: फिश स्पैटुला में निवेश करें । एक नियमित स्पैटुला की तुलना में लंबा और चौड़ा, यह वह उपकरण है जिसकी आपको मछली को मोड़ने या पैन में उठाने से रोकने की आवश्यकता होगी ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।